Une coach experte de la marche rapide a partagé trois conseils pour progresser, en abordant cette activité comme un véritable ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

Quand on vous parle de mouvement pour améliorer votre santé, l’idée d’une séance de sport intense ou de course à pied peut parfois sembler décourageante. Mais que diriez-vous d’un conseil simple et ...

Diffusé le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 Rediffusé le mercredi 6 août 2025 à 9:09 Publié le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 La marche rapide décuple les bienfaits sur la santé de la marche classique. Elle ...

bonjour , j ai chercher une discution sur la marche rapide pour pouvoir echanger nos avis et nos vécus avec ceux qui pratique ce sport ,mais je n ai pas trouvé ....alors voila si vous voulez echanger ...

La marche rapide séduit de plus en plus d’adeptes, que ce soit pour entretenir sa forme, se vider l’esprit ou simplement profiter d’un moment à soi. Mais pour tirer pleinement parti de cette activité, ...

Tout le monde sait comment bouger, pensez-vous ? Pas si sûr ! Le mode de vie actuel a tendance à nous éloigner des comportements favorables au bon fonctionnement du corps. Résultat : l'obésité, les ...

Une nouvelle étude menée par une équipe de chercheurs basée aux Etats-Unis a révélé que 15 minutes de marche par jour étaient associées à une réduction du risque de décès. Cette étude s’est notamment ...

de ce forum, tu vas y trouver ton bonheur. J'en fais régulièrement depuis que je suis bien implantée dans mon régime. Je marche pratiquement tous les week-end et j'adore ça. Je fais environ 30 bornes ...