El método 7-7-7 es ideal para quienes aman el levantamiento de pesas: ayuda a ganar centímetros en los brazos y a definir los ...

Lograr brazos firmes sin dedicar largas sesiones de entrenamiento es posible gracias a rutinas cortas pero intensas que ...

Sentir tus brazos más firmes después de los 40 no es un sueño lejano: es un regalo que puedes darte hoy. Con la guía adecuada ...

Los ejercicios de tríceps son una parte fundamental del día de brazos y aumentan la fuerza de la parte superior del cuerpo, ya que los tríceps constituyen dos tercios de la parte superior del brazo.

Seguimos con el objetivo de ponernos fuertes en verano para la temporada de carreras que está a la vuelta de la esquina comenzado en septiembre. Por eso, el entrenador del club de running The Run Club ...

Un entrenamiento regular no sirve solamente para verse bien: es una de las mejores herramientas para conservar bienestar, funcionalidad y calidad de vida a medida que pasa el tiempo. Más allá del ...

Sorprendió con su figura al compartir imágenes de una sesión con Annie Leibovitz y reveló su intensa rutina de fuerza para ...

Prevenir siempre es mejor que curar, pero en el caso de querer tener unos brazos tonificados sin flacidez, lo es aún más. Así nos lo explica la doctora Natalia Jiménez, doctora del hospital ...

El entrenamiento que ha ganado la confianza de Jennifer Aniston se llama Pvolve. Este programa está basado en ejercicios de bajo impacto que imitan acciones del día a día. En lugar de cargar peso sin ...

La aparición de las temidas alas de murciélago es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente entre el ...

Si sigues a Michelle Obama en Instagram no podrás negarnos que te has quedado tan boquiabierta como nosotras con la nueva ...

Sí, existe un ejercicio que trabaja abdominales oblicuos y los brazos a la vez. Esas dos partes de la anatomía de las que tanto hablamos últimamente –en parte por la figura apolínea de la Reina ...