Jika kamu mengonsumsi telur sebanyak 4-5 butir sehari itu artinya kamu menambah sekitar 400-500 kalori dari protein dan lemak sehat. Satu buah alpukat ukuran 200-250 gram mengandung sekitar 250-300 ...

Sukoharjonews.com – Kalori adalah sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari. Asupan kalori ...

Ingin menambah berat badan? Simak 7 cara menggemukan badan yang efektif dan sehat berikut ini. Tingkatkan asupan kalori dan ...

Pelajari cara hitung kebutuhan kalori harian dengan tepat untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Panduan lengkap ...

TEMPO.CO, Jakarta - Kalori adalah ukuran dari jumlah energi dalam makanan. Semua sel dalam tubuh membutuhkan ... seseorang dapat berolahraga membakar 200 kalori lebih banyak sambil mengurangi 300 ...

Anda mendapatkan lebih banyak kalori karena ukuran minumannya sangat besar. Dan kita tidak berbicara "supersize." Minuman soda medium di tempat makanan cepat saji memiliki sekitar 300 kalori. Dan ...

Tetapi bagi kebanyakan orang, relatif mudah untuk memotong 200 atau 300 kalori per hari tanpa perubahan drastis, atau pemantauan obsesif apa pun. Data Federal juga menunjukkan makanan ringan ...

Meskipun makanan ini padat nutrisi dan penuh manfaat ... Satu porsi granola, biasanya 1/4 cangkir, dapat mengandung 200-300 kalori, tetapi banyak orang tanpa sadar mengonsumsi lebih banyak.

Ini 5 jenis makanan Lebaran tinggi lemak, gula, dan karbohidrat olahan yang sebaiknya dihindari saat diet defisit kalori agar berat badan tetap terjaga.

Konsumsi makanan kaya akan nutrisi sangat penting bagi tumbuh kembang anak 1-3 tahun. Yuk, ketahui kebutuhan kalori anak di ...

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa puasa intermiten dengan pola 4:3 lebih efektif dalam menurunkan berat badan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Kalori adalah ukuran dari jumlah energi dalam makanan. Semua sel dalam tubuh ... 200 kalori lebih banyak sambil mengurangi 300 kalori dari diet harian sehingga total defisit ...