JawaPos - Olahraga dengan kondisi perut kosong sering dianggap sebagai cara yang efektif untuk membakar lemak lebih cepat. Namun, menurut Dokter Tirta dalam kanal YouTube-nya mengungkapkan bahwa ...

Anda bisa memasak quinoa seperti nasi, dan mengonsumsinya bersama sayuran kukus atau protein rendah lemak. Oatmeal dikenal sebagai makanan yang baik untuk kesehatan lambung karena kaya akan serat ...