Que la séance s’effectue tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en fin de journée avant le dîner, quand vaut-il mieux prendre ...

Le sport engendre une dépense en énergie. Pour en avoir assez, il faut s'alimenter correctement. Cependant, doit-on manger ...

S'il est important de bien manger lorsque l'on fait du sport, est-il préférable de se nourrir avant ou après un entraînement ? Selon Justin Roberts, professeur spécialisé dans la nutrition ...

Que manger avant, pendant et après le sport ? L’alimentation va dépendre de plusieurs critères : l’objectif du sportif, son niveau, ou encore la durée des entraînements.

Sport et alimentation : que manger et boire avant, pendant et après l’exercice physique. Inutile de foncer sur les compléments alimentaires et autres produits «magiques» pour se rêver en ...

Pour en finir avec des problèmes de santé, une jeune femme a suivi un programme de musculation et de rééquilibrage alimentaire sur huit semaines. Sa transformation est impressionnante.

Huile anti vergeture : Top 7 des produits pour atténuer les vergetures de grossesse par Pauline Gaudry Créé le 22/09/2021 à 16:40 , modifié le 22/09/2021 à 16:40 La suite après cette publicité ...

De multiples désagréments peuvent survenir pendant la grossesse dont les vergetures. Ces stries apparaissent sur le ventre, les cuisses ou encore les seins. Il est important de prendre soin de ...

Que la séance s’effectue tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en fin de journée avant le dîner, quand vaut-il mieux prendre son repas ? Laura Martinez, diététicienne du sport et ...

En tous les cas, que vous choisissiez de manger avant ou après avoir fait du sport, il est primordial de se nourrir de suffisamment de glucides et de protéines pour ne pas manquer d'énergie.