Förutom att dricka vatten kan du öka ditt vätskeintag genom att äta livsmedel med högt vatteninnehåll. Några exempel är: ...

Sköra slemhinnor är vanligt hos kvinnor, inte minst under klimakteriet, då en minskande östrogenproduktion (som till slut upphör helt) påverkar kroppens slemhinnor som blir torrare, skörare och mindre ...

Känner du stress inför midsommar? Dansaren och tv-profilen Tony Irving delar med sig av sina bästa tips för en lugn och ...

Sommar och varma temperaturer gör att vi oftare drömmer om ett svalkande dopp eller en dusch. Men finns det någon tid på ...

En riktig sommarfavorit till drink är en klassisk pina colada med ananas, lime och kokos! Denna variant är alkoholfri.

De är rika på fibrer och antioxidanter, bra för både synen, huden och för att minska inflammation i kroppen – ja det finns ...

Nu när värmen kommer tillbaka kan det kännas viktigt att städa både sitt hem och sin kropp. Att rena kroppen med nyttigare kost brukar göra att den känns fräschare på insidan. Gröna blad och drinkar ...

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och ...

Att hålla sig hydrerad är viktigare än någonsin under varma sommardagar. Här är fem smarta och praktiska tips för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vatten.