Förutom att dricka vatten kan du öka ditt vätskeintag genom att äta livsmedel med högt vatteninnehåll. Några exempel är: ...

När livet går i 180 och stressen bultar i både kropp och sinne, kan en veckas höstretreat i naturens famn göra mer än tusen timmar på ett gym. I samarbete med Wings by Bella erbjuder vi en djupgående ...

Sommar och varma temperaturer gör att vi oftare drömmer om ett svalkande dopp eller en dusch. Men finns det någon tid på ...

Känner du stress inför midsommar? Dansaren och tv-profilen Tony Irving delar med sig av sina bästa tips för en lugn och ...

En riktig sommarfavorit till drink är en klassisk pina colada med ananas, lime och kokos! Denna variant är alkoholfri.

Är du i klimakteriet och har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Havtornsolja ...

Idag 19 maj är det Internationella mag- och tarmdagen. Drygt 40 procent av svenskarna har magbesvär – och det finns en tydlig koppling mellan magproblem och dålig sömn. Här förklarar sömnforskaren hur ...

Sommartider är färskpotatistider! Och det finns många skäl att njuta av de goda knölarn – från nyttiga vitaminer till ...

Att hålla sig hydrerad är viktigare än någonsin under varma sommardagar. Här är fem smarta och praktiska tips för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vatten.

De är rika på fibrer och antioxidanter, bra för både synen, huden och för att minska inflammation i kroppen – ja det finns ...

Här är 10 konkreta tips som hjälper dig att överleva (och till och med njuta av) familjesemestern – med balans, glädje och mer lugn i kroppen ...

Känner du dig ofta trött, orkeslös och inte i samma form du en gång var? Då är du inte ensam. Efter 40 minskar kroppens nivåer av koenzym Q10 – ett livsviktigt ämne för våra cellers energiproduktion.