Food-Bloggerin Sarah Franssen präsentiert ein Abnehmkonzept, das ohne strenge Regeln und Verzicht auskommt. Ihr Ansatz hinterfragt gängige Mythen rund um die gesunde Ernährung.

Ein Kraftworkout pro Woche kann reichen, wenn du intensiv trainierst, passende Übungen wählst und deinem Körper genug Zeit ...

Viele Läuferinnen und Läufer trainieren in der Grauzone: Du sammelst Müdigkeit statt echten Fortschritt – wie du nutzlose Kilometer erkennst und vermeidest.

Harley Pasternak ist Promi-Trainer. Und eine Bauchübung müssen sie alle machen, ob Ariana Grande, Kim Kardashian oder Orlando ...

Irgendwie bringen die bewährten Bauchmuskel-Übungen nichts mehr? Dann wird es höchste Zeit für ein neues Trainingslevel. Hier ...

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Ex-Gesundheitsminister Karl Lauterbach zeigt dir einfache Kraftübungen gegen Muskelabbau und Knochenschwund auch ohne Geräte zu Hause.

Knäckebrot gilt als leichter Snack, enthält im Test aber immer Acrylamid. Wie stark du belastet bist, hängt von Sorten, Marke ...

Manche Menschen machen lieber dicht, statt unangenehme Fakten zu akzeptieren – ihr Sternzeichen kann erklären, warum sie so mit der Wahrheit umgehen.

Wer seine Kindheit in den 1960er- oder 1970er-Jahren erlebt hat, bringt laut Psychologie oft besondere mentale Stärken mit, ...

Zimtig, buttrig, himmlisch lecker – das Franzbrötchen ist ein norddeutscher Klassiker, der mittlerweile Kultstatus erreicht hat. Doch was passiert, wenn man die typische Zimtschnecke in ein Eis ...

Mit einem stabilen Stuhl trainierst du Beine und Balance in 10 Minuten – alltagstauglich, gelenkschonend und ohne ...

Viele Frauen scheitern nicht am Wissen, sondern an strengen Ess-Regeln. Wie ein entspannterer Umgang mit Hunger dir das ...