Le sport est-il indispensable pour perdre du poids ? Notre experte Magalie Tatessian répond à cette question et tord le cou à quelques idées reçues. Nutrition : faut-il jeûner avant de faire ...

Prendre une photo «avant», c’est parier qu’il y aura un «après». Et se promettre qu’on verra la différence… ...

Vous débutez une phase préparatoire à l’effort avant un simple run ou un marathon ? Vous êtes gênée par un inconfort musculaire localisé après un entraînement ou ressentez des tensions ...

Voici combien de temps il faut attendre après avoir fait du sport avant de dormir, c'est plus que ce qu'on pense Nastasia Montel , Mis à jour le 02 Juin 2025 14:44 Partager sur Facebook ...

Faire du sport entraîne une montée en température du corps, une accélération du rythme cardiaque, ainsi qu’une sudation plus ou moins importante selon l’intensité de l’exercice. La sueur produite ...

S'étirer après le sport empêche-t-il les courbatures? En revanche, si l'intention recherchée est de s'épargner des courbatures alors rien ne sert de s'étirer après le sport.

Si vous pratiquez du sport régulièrement, il y a un geste à ne pas négliger avant de démarrer votre séance afin de ne pas avoir de poussée de boutons. Sur TikTok, une dermatologue explique ...

Nous nous mettrions à l'exercice physique et au sport d'abord pour soigner notre apparence, avant de penser à leurs effets bénéfiques sur la santé, révèle une étude.

Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de vos côtés avant le Schneider Electric Marathon de ... Le médecin du sport estime qu'il faut ingérer entre 300 et 500 ml/h en ...

Voici 7 aliments à proscrire avant le sport. 1 – Les bons aliments gras. On parle ici d’avocat, de noix ou encore de saumon. Ces aliments gras et caloriques qui sont bons pour notre santé.

Avant une séance de sport, il est essentiel de choisir des aliments qui fournissent de l’énergie sans alourdir l’estomac. L’objectif est d’optimiser ses performances tout en évitant les inconforts ...

Diffusé le vendredi 14 mars 2025 à 9:47. Publié le vendredi 14 mars 2025 à 9:47. Notre docteur en sciences du sport, Jean-Bernard Fabre, démystifie le mythe de la bière comme produit de ...