Que la séance s’effectue tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en fin de journée avant le dîner, quand vaut-il mieux prendre son repas ? Laura Martinez, diététicienne du sport et ...

Que manger avant, pendant et après le sport ? L’alimentation va dépendre de plusieurs critères : l’objectif du sportif, son niveau, ou encore la durée des entraînements.

En somme donc, manger avant ou après le sport dépend principalement de vos objectifs. "Pour ceux qui ont des objectifs précis, consulter un diététicien du sport peut faire toute la ...

Sport et alimentation : que manger et boire avant, pendant et après l’exercice physique. Inutile de foncer sur les compléments alimentaires et autres produits «magiques» pour se rêver en ...

Que la séance s’effectue tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en fin de journée avant le dîner, quand vaut-il mieux prendre ...