家庭的で健康そうな惣菜に、糖質たっぷりの野菜が入っていることを忘れないでください。 このように、私たちの身の回りには「ヘルシーに見える」だけで実は糖質が多い食品が溢れています。

あっという間に迎える50歳という節目。生きるとは何か、人生とは何なのかと、これからの身の振り方を考えざるを得ない時期でもある。「残りの人生、このままでいいのか」と悩んでしまう“中年危機”に陥った時にこそ、「教養」が役立つというが――。※本稿は、池上彰 ...

糖尿病大国・日本において、予備軍も含めた国内の患者数は約2000万人にものぼる。1型糖尿病は遺伝病としてよく知られているが、生活習慣病だと思われている2型糖尿病も、実は遺伝の影響を大きく受けているという。では、遺伝的に糖尿病になりやすい人は、どう対処 ...

嫌な気分は「一瞬」で消せる！

料理愛好家・平野レミさんの祖父のヘンリイ・P・ブイ氏は、日本美術愛好家でサンフランシスコ日米協会初代会長だった。その「ブイおじいさん」の墓参りに行った際、ひょんなことからロスチャイルドと平野家の接点を知ることになる。平野レミさんの華麗すぎる家柄をここ ...

コンサルで超優秀な上司から叩き込まれた、時間も労力も無駄にせず成果を出す仕事術。誰でもできるのに、誰もやっていない「仕事ができる人」の当たり前とは？思考と行動、コミュニケーション、タスク管理、議事録、会議、言語化、読書術、礼儀などさまざまなテーマで実 ...

「自分も、もっと数字に強ければ…」日々の買い物や職場で「数字コンプレックス」を感じたことはないだろうか。「算数や数学は大キライ…」「できるだけ見たくない…」中には「数字はもう諦めた」という人もいるだろう。しかし実は、「数字に強い」は生まれつきの才能で ...

今回、日本国内で犬と猫の両方を飼っている飼い主のほとんどは、両者が友好的であると認識しているとする研究結果が報告された。両者の同居開始年齢が若いほど、友好的な関係が予測されるという。

上司と部下が一対一で定期的に面談をするマネジメント手法である「1on1」。ヤフー（現・LINEヤフー）が2012年に取り入れたことで話題となり、広まった。ヤフーに倣って1on1を取り入れた会社も少なくないはずだ。しかし、いざ部下との時間をとっても、「 ...

変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人間は本能的に変化を恐れる生き物で、その傾向は年齢を重ねるほど強まるだろう。どうすれば、変化に柔軟に適応し、たくま ...

管理職ではなくても、社歴が長く、若手からの信頼も厚いベテラン社員は、 組織の中で独特の影響力を持っています。 彼らが新しい取り組みに抵抗すると、その姿を見た周囲が「また始まった…」と戦々恐々とする光景はよく見られます。

「“悩む”だけの時間は無駄です」最近、仕事で「考える」ことが増えていませんか？ 新商品やサービスの企画。販売や宣伝の立案。マネジメント、採用、組織運営の戦略など。従来の方法が通用しなくなったいま、あらゆる仕事で「新しく考える」ことが求められます。でも ...