Förutom att dricka vatten kan du öka ditt vätskeintag genom att äta livsmedel med högt vatteninnehåll. Några exempel är: ...

En riktig sommarfavorit till drink är en klassisk pina colada med ananas, lime och kokos! Denna variant är alkoholfri.

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

Sköra slemhinnor är vanligt hos kvinnor, inte minst under klimakteriet, då en minskande östrogenproduktion (som till slut upphör helt) påverkar kroppens slemhinnor som blir torrare, skörare och mindre ...

Känner du stress inför midsommar? Dansaren och tv-profilen Tony Irving delar med sig av sina bästa tips för en lugn och ...

Sommar och varma temperaturer gör att vi oftare drömmer om ett svalkande dopp eller en dusch. Men finns det någon tid på ...

Nu när värmen kommer tillbaka kan det kännas viktigt att städa både sitt hem och sin kropp. Att rena kroppen med nyttigare kost brukar göra att den känns fräschare på insidan. Gröna blad och drinkar ...

Känner du att vardagens ekorrhjul snurrar lite för snabbt? Drömmer du om att återknyta kontakten med dig själv, landa i kroppen och fylla på med ny kraft och riktning? Då är detta något för dig. 18–25 ...

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och ...