Förutom att dricka vatten kan du öka ditt vätskeintag genom att äta livsmedel med högt vatteninnehåll. Några exempel är: ...

När livet går i 180 och stressen bultar i både kropp och sinne, kan en veckas höstretreat i naturens famn göra mer än tusen timmar på ett gym. I samarbete med Wings by Bella erbjuder vi en djupgående ...

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

En riktig sommarfavorit till drink är en klassisk pina colada med ananas, lime och kokos! Denna variant är alkoholfri.

Sommar och varma temperaturer gör att vi oftare drömmer om ett svalkande dopp eller en dusch. Men finns det någon tid på ...

Känner du stress inför midsommar? Dansaren och tv-profilen Tony Irving delar med sig av sina bästa tips för en lugn och ...

Är du i klimakteriet och har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Havtornsolja ...

Idag 19 maj är det Internationella mag- och tarmdagen. Drygt 40 procent av svenskarna har magbesvär – och det finns en tydlig koppling mellan magproblem och dålig sömn. Här förklarar sömnforskaren hur ...

Känner du dig ofta trött, orkeslös och inte i samma form du en gång var? Då är du inte ensam. Efter 40 minskar kroppens nivåer av koenzym Q10 – ett livsviktigt ämne för våra cellers energiproduktion.

Här är 10 konkreta tips som hjälper dig att överleva (och till och med njuta av) familjesemestern – med balans, glädje och mer lugn i kroppen ...

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och sönderplane ...

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och sönderplane ...