Bis zur Jahresmitte sorgt der Planet Jupiter für Großzügigkeit und stärkt dein Vertrauen in deine Gefühle. Im Mai gesellt sich auch Venus in dein Zeichen. Für Singles kann das überraschende ...

Eine neue Studie von Google, über die das US-Portal „Inc.com“ berichtet, liefert Hinweise darauf, wie Menschen langfristig an neuen Gewohnheiten – insbesondere mehr Bewegung – festhalten können.

Das Bauchgefühl, auch Intuition genannt, beschreibt das Gefühl, wenn man sich ohne den Gebrauch des Verstandes für etwas entscheidet. So kann es zum Beispiel sein, dass du während einem Date schon in ...

Am Anfang kannst du auch ein Kissen zur Hilfe nehmen, welches du unter deinem Bauch platzierst, während du deine Unterarme auf den Boden bringst. Wichtig: Um Verletzungen zu vermeiden, achte genau auf ...

Ob Nutzgarten oder blühendes Paradies – beim Gärtnern zählt nicht nur Geschmack, sondern auch Gesetz. Denn nicht jede hübsche Pflanze ist auch erlaubt. Eine besonders dekorative Blume steht in ...

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Die fünf Übungen hast du bisher wahrscheinlich nicht als Bauchübung im Blick gehabt. Sie sind aber unglaublich effektiv und trainieren nicht nur den Bauch, sondern die gesamte Rumpfmuskulatur. Das ...

Leg dich auf den Rücken und strecke Arme und Beine gerade nach oben in die Luft. Wichtig: Auch die Zehen sind gestreckt, die Beine bleiben beieinander und der Rücken ist nicht im Hohlkreuz. In dieser ...

Ein Kraftworkout pro Woche kann reichen, wenn du intensiv trainierst, passende Übungen wählst und deinem Körper genug Zeit ...

Food-Bloggerin Sarah Franssen präsentiert ein Abnehmkonzept, das ohne strenge Regeln und Verzicht auskommt. Ihr Ansatz hinterfragt gängige Mythen rund um die gesunde Ernährung.