Aerodance provides numerous physical, mental and emotional benefits.. #fitnesstips #fitnessjourney #fitnessgoals #healthtips #healthychoices #exercisemotivation #health #healthyhabits #exercise #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle #healthiswealth #HealthyLiving I SHAPE Fitness Gym | Gena Atienza

EFT (Emotional Freedom Techniques), znane również jako tapping, to technika, która łączy elementy psychologii i akupresury. Jednym z badań, które potwierdzają dobroczynny wpływ tej metody na zdrowie, jest badanie opublikowane w „Journal of Nervous and Mental Disease” w 2013 roku. Badanie to dotyczyło osób cierpiących na PTSD (zespół stresu pourazowego). Uczestnicy, którzy korzystali z EFT, wykazali znaczną redukcję objawów PTSD w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie stosowała tej metody. Wy

How do you deal with negative thoughts or feelings? In a world where we’re taught to stuff, numb, and avoid uncomfortable emotions at all costs - we can never truly escape them. Because you can’t heal the pain you refuse to feel. In her first-ever Mindvalley Masterclass, world-renowned tapping expert and author Jennifer Partridge will teach you how to release negative feelings that don’t serve you and become the master of your emotions. This scientifically proven healing method combines modern p