Retroversión pélvica en sentadilla sumo analizada analizadas con EMG En este video analizamos las sentadilla sumo con retroversión pélvica. Encontramos que aplicar la retroversión (evidentemente, haciendo uso de la conciencia muscular, activando el gluteo), se logra una activación de un 40 a un 60 porciento mayor que solo hacer la sentadilla convencional. Anatómicamente hablando, la retroversión no es un movimiento anatómico incorrecto, y no existe ninguna evidencia que demuestre que sea un erro
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Retroversión pélvica en sentadilla sumo analizada analizadas con EMG En este video analizamos las sentadilla sumo con retroversión pélvica. Encontramos que aplicar la retroversión (evidentemente, haciendo uso de la conciencia muscular, activando el gluteo), se logra una activación de un 40 a un 60 porciento mayor que solo hacer la sentadilla convencional. Anatómicamente hablando, la retroversión no es un movimiento anatómico incorrecto, y no existe ninguna evidencia que demuestre que sea un erro
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